Moradores de João Pessoa contam com diversas opções gratuitas para praticar atividades físicas em diferentes bairros da Capital. A Prefeitura, por meio da Secretaria de Juventude, Esporte e Recreação (Sejer), oferece modalidades como dança, treinamento funcional, assessoria de corrida, natação em águas abertas e canoagem oceânica, além de atividades no Centro de Treinamento Ivan Thomaz e no Circuito das Praças. As iniciativas ampliam o acesso ao esporte e ao lazer e incentivam hábitos saudáveis.
A programação contempla diferentes públicos e utiliza espaços públicos como praças, parques e praias para estimular a prática regular de exercícios físicos. Além da promoção da saúde e do condicionamento físico, as atividades contribuem para a convivência comunitária e o bem-estar da população.
Circuito das Praças – O projeto leva atividades físicas gratuitas a oito espaços públicos de João Pessoa, distribuídos por diferentes bairros. A programação inclui aulas em locais como a Praça Inocoop, no Cristo Redentor; o Parque Linear Parahyba II, no Jardim Oceania; a Praça de Convivência Darci Marinho da Silva, no José Américo; e a Praça Encanto Verde, em Cidade Verde.
O projeto também atende frequentadores das praças dos Colibris, no bairro Cidade dos Colibris; Floriano Peixoto, em Jaguaribe; Praça da Juventude, no Bairro das Indústrias; e Praça Comodoro Alexandre, no Seixas.
Os horários variam conforme o local, com atividades pela manhã e, em algumas unidades, também no período da tarde. Para participar, o interessado deve realizar o cadastro no aplicativo João Pessoa na Palma da Mão, acessar a categoria Esporte, Juventude e Recreação, selecionar a opção Circuito das Praças e agendar a atividade no dia e horário disponíveis.
Corrida, natação e canoagem – A Sejer também oferece assessoria de corrida nos bairros dos Bancários e de Cabo Branco. Nas Três Ruas, nos Bancários, as atividades acontecem às terças e quintas-feiras, das 6h às 8h. Já em Cabo Branco, os encontros são realizados às segundas, quartas e sextas-feiras, no mesmo horário. A participação é permitida a pessoas a partir de 14 anos, mediante inscrição e agendamento pelo aplicativo João Pessoa na Palma da Mão.
Para quem prefere atividades na água, a Prefeitura disponibiliza natação em águas abertas nas praias do Bessa e de Cabo Branco. No Bessa, as aulas acontecem às terças e quintas-feiras, das 5h às 8h. Em Cabo Branco, a programação é realizada às segundas, quartas e sextas-feiras, também das 5h às 8h. O cadastro e o agendamento são feitos pelo aplicativo João Pessoa na Palma da Mão.
Outra opção é a canoagem oceânica, oferecida na Praia de Cabo Branco, em frente ao Sesc, às segundas, quartas e sextas-feiras, das 15h às 16h e das 16h às 17h. A inscrição é realizada presencialmente no local e horário da atividade.
Para participar da canoagem, é necessário ter, no mínimo, 12 anos, saber nadar, apresentar exames de saúde atualizados e atestado médico, além de documento oficial com foto e comprovante de residência.
Centro de Treinamento Ivan Thomaz – Localizado no bairro Valentina Figueiredo, o Centro de Treinamento Ivan Thomaz oferece atividades de musculação, treinamento funcional e dança. O equipamento amplia as possibilidades de acesso gratuito à prática esportiva para os moradores da Zona Sul da cidade.
As inscrições são realizadas pelo aplicativo João Pessoa na Palma da Mão. O centro fica na Rua Sargento Pedro Nazaré Rodrigues Machado, sem número.
Esporte e inclusão social – Além das atividades voltadas à prática de exercícios físicos, a Prefeitura desenvolve iniciativas que associam esporte, inclusão social e formação cidadã. Entre elas está o projeto Esporte Sem Limites, que utiliza modalidades adaptadas para ampliar o acesso de pessoas com deficiência à prática esportiva.
A iniciativa busca estimular habilidades motoras, autonomia e socialização, reconhecendo o esporte como ferramenta de inclusão e participação social.
A política municipal também conta com os Centros de Referência da Juventude (CRJs), que oferecem ações esportivas, culturais e educativas voltadas ao público jovem. Os espaços promovem convivência comunitária, protagonismo juvenil e formação cidadã.
João Pessoa possui cinco unidades dos CRJs, localizadas nos bairros Alto do Mateus, Mangabeira, Valentina Figueiredo, Funcionários e Rangel. As inscrições são feitas presencialmente na unidade escolhida, mediante apresentação de documento de identificação do participante e comprovante de residência. Para menores de idade, também são solicitados os documentos do responsável.
Serviço:
Natação em Águas Abertas
Bessa – Terças e quintas-feiras, das 5h às 8h
Cabo Branco – segundas, quartas e sextas-feiras, das 5h às 8h
Acesso: a inscrição é realizada pelo aplicativo João Pessoa na Palma da Mão. O interessado deve preencher os dados solicitados, concluir o cadastro e agendar a atividade.
Assessoria de Corrida
Bancários (Três Ruas) – terças e quintas-feiras, das 6h às 8h
Cabo Branco – segundas, quartas e sextas-feiras, das 6h às 8h
Acesso: a inscrição e o agendamento são realizados pelo aplicativo João Pessoa na Palma da Mão. Podem participar pessoas com idade a partir de 14 anos.
Canoagem Oceânica
Praia de Cabo Branco (em frente ao Sesc) – segundas, quartas e sextas-feiras, das 15h às 16h, e das 16h às 17h
A inscrição pode ser feita presencialmente, no local e horário da atividade.
Documentos: documento oficial com foto e comprovante de residência.
Requisitos: idade mínima de 12 anos, saber nadar, apresentar exames de saúde atualizados e atestado médico.
Centro de Treinamento Ivan Thomaz
• Musculação;
• Treinamento funcional;
• Dança.
Localização: Rua Sargento Pedro Nazaré Rodrigues Machado, s/n, Valentina Figueiredo.
Acesso: a inscrição é feita pelo aplicativo João Pessoa na Palma da Mão.
Centros de Referência da Juventude (CRJs)
1. CRJ Tony Cássio Estrela — Alto do Mateus, Rua Luiz Pimentel Batista, s/n;
2. CRJ Ylton Veloso Filho — Mangabeira I, Rua Arnaldo Barros Moreira, nº 71;
3. CRJ Adalberto da Silva Fernandes — Valentina de Figueiredo, Rua Padre Emiliano de Cristo, s/n;
4. CRJ Ilma Suzete Gama — Funcionários I, Rua Praça Lauro Wanderlei, s/n;
5. CRJ Reuben Ramalho — Rangel (Varjão), Rua Elias Cavalcanti de Albuquerque, s/n.
Acesso: as inscrições nos CRJs de João Pessoa são feitas presencialmente na unidade escolhida. É necessário apresentar documento de identificação do participante e comprovante de residência. Para menores de idade, também são solicitados documentos do responsável.
Circuito das Praças
1. Praça Vereador Potengi Lucena (Praça Inocoop), no bairro do Cristo Redentor
Atendimento: segunda, quarta e sexta, das 5h30 às 7h
2. Parque Linear Parahyba II, no bairro Jardim Oceania
Atendimento: segunda, terça e quinta, das 16h às 18h
3. Praça de Convivência Darci Marinho da Silva, no bairro José Américo
Atendimento: segunda à sexta, das 5h30 às 6h30 e das 16h às 17h
4. Praça Encanto Verde, no bairro Cidade Verde
Atendimento: segunda, quarta e sexta, das 5h30 às 7h30 e 16h às 17h
5. Praça dos Colibris, no bairro Cidade dos Colibris
Atendimento: terça e quinta, das 5h30 às 7h30 e das 16h às 17h
6. Praça da Floriano Peixoto, no bairro do Jaguaribe
Atendimento: segunda à sexta, das 5h às 7h
7. Praça da Juventude, no Bairro das Indústrias
Atendimento: terça à sexta, das 7h às 8h
8. Praça Comodoro Alexandre, no Bairro do Seixas
Atendimento: segunda e quarta, das 17h30 às 18h30
Acesso: o cadastro deve ser feito pelo aplicativo João Pessoa na Palma da Mão. Em seguida, basta acessar a categoria Esporte, Juventude e Recreação, selecionar a opção Circuito das Praças e agendar a atividade para o dia e horário disponíveis.
